プログラム名 | 内容 | 参加料金 |
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ワンコインダイエット |
”お手軽・簡単・体が変わる” |
¥500(税込) |
プログラム名 | 内容 | 強度 |
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脂肪燃焼ヨガ |
ヨガポーズでしっかりと脂肪燃焼していく、当スタジオ最大強度のプログラムです。 |
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ぽっこりお腹解消ヨガ |
骨盤のゆがみはぽっこりお腹になる一因...。 |
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フェイスラインすっきり |
顔やほほのたるみ・肌のくすみ・しわなどをケアし、改善していきます。 |
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足やせリンパヨガ |
足やせはもちろん、冷え性・むくみの解消・足の重さ・だるさの原因となる疲労物質を取り除いていきます。 |
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肩こり腰痛解消ヨガ |
肩腰の重い・だるいといった症状、四十肩五十肩も解消していきます。 |
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代謝・血流UPヨガ |
“代謝UP”は痩せやすい体を作り、“血流UP”は冷え性、むくみの改善につながります。 |
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自律神経調整ヨガ |
“呼吸をしよう” 不定愁訴(めまい・のぼせ・発汗・動悸・不眠・不安感・疲労感など)の症状は自律神経の乱れによって起こります。 |
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リラクゼーションヨガ |
運動が苦手・ダイエットが続かない・ストレスが溜まっている・疲れが抜けない...方へ。 |
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ホルモンバランス調整ヨガ |
加齢やストレスで乱れがちな女性ホルモンバランス。乱れることにより生理不順や不妊、肌荒れや不眠などのトラブルを起こすといわれています。 |
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アンチエイジングヨガ |
日本語で「抗老化」「抗加齢」。ヨガのポーズと呼吸の筋肉刺激でしなやかな体を作りアンチエイジングを目指します。 |
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リラックスヨガ |
丁寧に呼吸をし、自律神経を整えるとともに、セロトニン(幸せホルモン)の分泌を促進し幸福感を感じていきます。同時に体もしっかりと使います。 |
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ぽっこりお腹解消“骨盤調整” |
骨盤のゆがみはぽっこりお腹になる一因...。 |
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美脚塾 |
「ハイヒールで街を颯爽と歩く」をテーマにお尻・太もも・ふくらはぎ・足首のくびれを作り込んでいきます。 |
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すっきり美脚 |
すっきりした脚はもちろん、段差につまづく、骨密度のアップなども含め、加齢とともに低下していく筋力にストップをかけます。 |
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美胸“デコルテ革命” |
”デコルテに美は宿る” きれいなデコルテ、鎖骨美人を目指します。 |
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美尻“ヒップ革命” |
私のお尻は...とお悩みの方、諦めないでください! |
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“痩せるに特化” |
“ダイエットIQ”を高める15分のセミナー(運動・食事)、“痩せる”ため の50分のエクササイズ、クールダウンの5分で構成する70分プログラムです。 |
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